2. Peldēt
Nav svarīgi kur - jūrā, ezerā, upē. Jūsu ķermenis ievērojami nostiprināsies, ja regulāri peldēsit. Turklāt jūs kļūsit izturīgs pret daudzām slimībām. Starp citu, peldēšana var arī uzlabot asinsriti, uzlabot elpošanas sistēmas darbību un tonizēt muskuļus.
Komentē