2. Lēkāšana
Vien desmit minūšu ilga lēkāšana var uzlabot veselību. Ir pierādīts, ka šāda nodarbe palīdz veicināt labāku asinscirkulāciju laikā, kad ilgstoši nākas atrasties sēdus, palīdz novērst osteoporozi un palielina balto asinsķermenīšu veidošanos. Šāda nodarbe ne tikai uzlabos fizisko, bet arī mentālo veselību. Pēc šādas lēkāšanas jutīsies enerģisks un priecīgs.
Komentē