2. Fiziskās aktivitātes
Kad vingrojam, mūsu ķermenis aktīvāk piegādā skābekli asinīm, lai to novadītu muskuļiem. Ja regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, muskuļiem vajadzīgs mazāk skābekļa un ogļeka dioksīda, kas palīdzēs stiprināt plaušas.
2 / 6
Kad vingrojam, mūsu ķermenis aktīvāk piegādā skābekli asinīm, lai to novadītu muskuļiem. Ja regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, muskuļiem vajadzīgs mazāk skābekļa un ogļeka dioksīda, kas palīdzēs stiprināt plaušas.
Komentē 3
vingroju, nesmēķējuu.t.t. bet pastaigājot stundu maskā arī pasēžot autobusā.. man ir reāli slikti -sāp galva, paātrinās sirdsdarbība, jo ilgāk , jo sliktāk parādās sāpes krūšu kurvī un ir sajūta, ka nespēju normāli koncentrēties un domāt...... Nezinu kā šādi jūtoties skolotājs var ko iemācīt vai skolēns iemācīties....
Lai viņi uzvelkt respiratoru kaut ffp3 nevis sēž, bet, lai pakustās pus stundu, stundu, četras stundas, tad jutīs...ka elpa trūkst, svīšana, mitrums, var galvas reiboņi un ģībonis.. tad zinās kā ir melot
Labākais veids - ir novilkt uzpurni!