4. Liellopa aknas
Iespējams, daudziem šis nebūs iecienītākais D vitamīna avots, taču tajās ir arī daudz citu vērtīgu uzturvielu, piemēram, A vitamīns, dzelzs un proteīni.
Kā norāda "Health", vienīgi jāatceras, ka tām ir arī augsts holesterīna līmenis.
Komentē