5 veselībai bīstami produkti ar pārtikas piedevām un to veselīgas alternatīvas

Veselība 2.jūlijs
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Šie produkti parasti mūs kārdina no veikalu plauktiem un saldētavām. Ātri, viegli un garšīgi. Taču tik ļoti neveselīgi. Uzzini, kādas ir iespējamās veselīgās alternatīvas, lai, iespējams, tieši šovasr mainītu savus ēšanas paradumus.

pexels.com

1. Čipsi

Kā norāda "Health", sliktākie šajā grupā ir zīmoli, kas satur mākslīgās garšas, krāsas un konservantus (piemēram, spilgti oranžās krāsas čipsi). Vislabāk izvēlēties čipsus, kas pagatavoti no trim sastāvdaļām - kartupeļa, eļļas un sāls.

Veselīga alternatīva būs arī popkorns, kurā ir daudz mazāk kaloriju (bez saldinātājiem). Tāpat iespējams ir mājas apstākļos pagatavot arī dažādas dārzeņu un augļu čipsu receptes, piemēram, šos ābolu čipsus.

Noderēja?1

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija