5. Ūdens dzeršana
Brīdī, kad izjūtat nepatīkamo pārēšanās sajūtu, visticamāk nevēlēsieties vēderu piepildīt vēl ar ūdeni. Tomēr tas ir tieši tas, kas būtu jādara. Ūdens dzeršana palīdzēs attīrīt organismu. Dzeramā ūdens lietošana palīdzēs veicināt vielmaiņas procesus.
Komentē