3. Stress
Lielākā daļa no strādājošajiem savā darbā saskaras ar stresu. Mūsu ikdienas steiga un "ātrais" dzīvesveids ātri vien mūs var padarīt stresainus. Nav grūti iedomāties, ka ēšana pie rakstāmgalda, kur tu es pavadījis visu dienu strādājot, var tikai veicināt stresu. Tas ir pateicoties tam, ka ēdot pie darba galda tu tāpat ik pa brīdim turpināsi aplūkot jaunākos e-pastus, vai darāmos darbus, tādējādi arī laikā, kad ēdīsi pusdienas, tu nespēsi atlsēgt savu prātu no pienākumiem.
Ja ilgstoši turpināsi šādu dzīves ritmu un neatlicināsi laiku pusdienām, tu vari savu organismu novājināt. Bieži vien ilgstoši koncentrējoties un cītīgi strādājot, var rasties nogurums. Tāpēc ir vērtīgi atrauties no darba galda, paēst pusdienas citur, jo tas tevi var padarīt mundrāku.
Komentē