Vajadzēs:
- pusi citrona;
- 1 burkānu;
- 1 tējk. kurkuma pulveri;
- 1 tējk. melnos piparus;
- 2 - 3 gabaliņus ingvera;
- 1/3 glāzi medu;
- 1 apelsīnu;
- 1/2 glāzi kokosriestu piena (nav obligāti);
- 3 glāzes ūdeni vai kokosriekstu ūdeni.
Pagatavošana:
1. Apelsīnu, burkānu un citronu sagrieziet mazākos gabaliņos.
2. Pēc tam visas sastāvdaļas lieciet blenderī. Jums nepieciešams iegūt viendabīgu, krēmīgu masu.
3. Kad esat ieguvis viendabīgu masu, pildiet to ledus trauciņos.
4. Trauciņu lieciet saldētavā un sasaldējiet masu.
Tas arī viss! Brīdī, kad nepieciešams stiprināt imunitāti vai esat saaukstējies, ielieciet pāris "kvadrātiņus" glāzē un aplejiet tos ar ūdeni!
Komentē