3. Puķukāposta lapas
Saskaņā ar "Allied academies" publicētu pētījumu, puķkāpostu lapas ir labs minerālu, beta karotīna, dzelzs un kalcija avots. Tās ir tikpat garšīgas un daudzpusīgas, kā pats dārzenis.
Tās var pievienot zupai vai ēst kā kraukšķīgu uzkodu.
Komentē