2 / 7
Kā norāda "Psycom", jau kopš 1960tajiem gadiem veikti pētījumi pierādījuši, ka trauksmi un depresiju rada paaugstināts folātu deficīts. Sparģelis ir bagāts ar šo elementu, kas uzlabo omu. Tikai viena porcija sparģeļu satur divas trešdaļas no ieteicamā folātu daudzuma dienā.
Komentē