3. Lasis
Lasis ir bagāts ar olbaltumvielām, B grupas vitamīniem, selēnu, dzelzi, cinku un omega-3 taukskābēm. Pētījums par omega-3 taukskābju ietekmi uz pacietniem pēc operacijām rāda, ka tās var veicināt brūču sadzīšanu, uzlabot imūnsistēmu un mazināt iekaisumu.
Kaut arī laša ēšana, visticamāk, ir droša, pirms zivju eļļas piedevu lietošanas pirms vai pēc operācijas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Komentē