3. Tītara gaļa
Cilvēki, kuri dod priekšroku smagākai maltītei vakariņās, var ēst tītaru, kas ir bagātīgs triptofāna un veselīgu olbaltumvielu avots. Tītars ir labāka izvēle par vistas gaļu, jo mūsu ķermenim to ir vieglāk sagremot.
3 / 6
Cilvēki, kuri dod priekšroku smagākai maltītei vakariņās, var ēst tītaru, kas ir bagātīgs triptofāna un veselīgu olbaltumvielu avots. Tītars ir labāka izvēle par vistas gaļu, jo mūsu ķermenim to ir vieglāk sagremot.
Komentē 2
Olai eļļu nedrīkst, bet humuss, kur viena no galvenajām sastāvdaļām ir tieši eļļa, ka pat bildē pa virsu pludo, ir labs. Kaut kā nekonsekventi sanāk. Humuss ir gandrīz tas pats kas ola ar pašizgatavotu majonēzi gan vienā gan otrā gadījumā olbaltums ar daudz eļļas.
svarīgs jautājums: vai šos ēdienus varētu naktī ēst nedroši ??? tas jāzina, gadījumā, ja naktī iestājās nedrošības sajūta !!