Kā pastastīja ārsts, glutations ir "galvenais organisma antioksidants": neskatoties uz tā labvēlīgo ietekmi kopumā, glutations papildus uzlabo arī citu antioksidantu, kā arī vitamīnu uzsūkšanos.
Šis dabiskais līdzeklis piedalās imūno šūnu regulēšanā, kā arī ir potenciālo toksīnu neitralizators.
Glutationa ražošanu organismā veicina ar sēru bagāti pārtikas produkti (piemēram, sīpoli, ķiploki, krustziežu dārzeņi), papildus tiem - sparģeļi, kartupeļi, pipari, burkāni, avokado, cukini, spināti un piena produkti. Regulāras fiziskās aktivitātes arī paaugstina tā līmeni.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
V ilis Gutmanis
Šodien, 14:47
